20080804

バナナがいいらしい

2008 / 08 / 04 ( Mon )

お久しぶりです、ブラックだよ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
先週は忙しかったってのもあり、更新が途絶えちゃってすみませぬ(o_ _)o
来週はお盆休みなので、毎日更新しようかなって思ってます！
…言い過ぎたかもし（ry
まぁ頑張るんでよろしく(｀・ω・´)ｂ

今日はソウルキャリバーⅣとかファンタシースターポータブルの話は置いて、最近始めたダイエットを紹介しよう！
なんかね、バナナがいいんだって。
朝食にバナナを食べると便通が良くなるとか～。
あ、飲み物は常温の水がいいそうです。
朝にバナナ+水で、お昼と夜はいつも通り+水でおｋ。
なるべく夜は20時までに食べて、日付変わる辺りに寝るのが効果UPらしい。
けど、社会人だと守りにくいよね( ;´･ω･`)
そういう人は昼に生野菜を多く食べて、酵素を摂取すれば夜遅くに食べても大丈夫らしい。
もちろん間食はしないほうがいいけど、少しならしてもいいんだってさ～。
その代わり飲み物は常温の水でね！
運動は無理にするよりかは自分がしたいときにする程度で。

なんかこれだけ楽だと痩せるのか疑問なんだが、とりあえず続けてみようと思います(*´∀｀)
効果あったらまた書くかも～ヾ(｡･ω･｡)ﾉ
このダイエットは痩せたら終わりというものじゃなくて、これからもずっと続けていけるようなものになってます。
俺も色々ダイエットしたけど、結局食べたら元に戻るんだよね。
なので、今回はずっと続けられそうなものにチャレンジしてみます！
みなさんも試しにやってみてはいかがでしょう～？
では今日はこの辺で～またに(ﾟωﾟ)ﾉｼ