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バナナがいいらしい

お久しぶりです、ブラックだよ(゚∀゚)ノ
先週は忙しかったってのもあり、更新が途絶えちゃってすみませぬ(o_ _)o
来週はお盆休みなので、毎日更新しようかなって思ってます!
…言い過ぎたかもし(ry
まぁ頑張るんでよろしく(`・ω・´)b

今日はソウルキャリバーⅣとかファンタシースターポータブルの話は置いて、最近始めたダイエットを紹介しよう!
なんかね、バナナがいいんだって。
朝食にバナナを食べると便通が良くなるとか~。
あ、飲み物は常温の水がいいそうです。
朝にバナナ+水で、お昼と夜はいつも通り+水でおk。
なるべく夜は20時までに食べて、日付変わる辺りに寝るのが効果UPらしい。
けど、社会人だと守りにくいよね( ;´・ω・`)
そういう人は昼に生野菜を多く食べて、酵素を摂取すれば夜遅くに食べても大丈夫らしい。
もちろん間食はしないほうがいいけど、少しならしてもいいんだってさ~。
その代わり飲み物は常温の水でね!
運動は無理にするよりかは自分がしたいときにする程度で。

なんかこれだけ楽だと痩せるのか疑問なんだが、とりあえず続けてみようと思います(*´∀`)
効果あったらまた書くかも~ヾ(。・ω・。)ノ
このダイエットは痩せたら終わりというものじゃなくて、これからもずっと続けていけるようなものになってます。
俺も色々ダイエットしたけど、結局食べたら元に戻るんだよね。
なので、今回はずっと続けられそうなものにチャレンジしてみます!
みなさんも試しにやってみてはいかがでしょう~?
では今日はこの辺で~またに(゚ω゚)ノシ
22 : 05 : 22 | 雑記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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